Masa remaja merupakan fase pencarian jati diri yang rentan terhadap pengaruh lingkungan. Karakteristik remaja yang labil membuat mereka mudah terlibat atau menjadi korban bullying. Bullying berdampak serius terhadap kesehatan mental, seperti kecemasan, stres, hingga depresi. WHO mencatat bahwa 10–20% remaja…
Mengingat adanya keberagaman kesejahteraan psikologis pada tiap remaja, maka dibutuhkan adanya eksplorasi mengenai faktor yang berperan dalam kesejahteraan psikologis remaja. Dalam beberapa riset satu dekade terakhir terdapat kajian mengenai mindfulness yang dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis seseorang. Mindfulnessadalah peningkatan kesadaran dengan…
Penerapan mindfulness dalam pembelajaran di tingkat Sekolah Menengah Atas (SMA) bertujuan untuk meningkatkan fokus, ketenangan, dan kesejahteraan emosional siswa. Mindfulness, yang berarti kesadaran penuh terhadap saat ini tanpa menghakimi, dapat membantu siswa menghadapi tekanan akademik dan sosial secara lebih sehat.Dalam…
Di era digital, remaja sering mengekspresikan diri melalui media sosial, namun hal ini juga membuat mereka rentan terhadap cyberbullying dan tekanan untuk menampilkan citra ideal, sehingga menghambat penerimaan diri. Studi literatur ini menelusuri peran mindfulness dalam meningkatkan penerimaan diri remaja.…