Stres adalah kondisi tidak nyaman yang timbul akibat lingkungan sekitar.3 Stres alah satu factor utama munculnya masalah sosial dan kesehatan. Stres yang berkelanjutan juga dapat berdampak pada masalah kesehatan jiwa seperti depresi, ansietas, putus sekolah, bahkan hingga bunuh diri. Seperti…
Manajemen stres dan strategi menghadapi tekanan hidup menjadi aspek penting dalam menjalani kehidupan sehari-hari yang penuh tantangan. Tulisan ini membahas pentingnya manajemen stres dalam menghadapi tekanan hidup serta strategi yang dapat digunakan untuk mengelola stres dengan efektif. Manajemen stres melibatkan…
Manajemen stres yang efektif pada remaja adalah suatu proses atau strategi yang dirancang untuk membantu remaja mengenali, memahami, dan mengatasi tekanan emosional, mental, maupun fisik yang mereka hadapi, dengan cara-cara yang sehat, adaptif, dan sesuai dengan tahap perkembangan psikologis mereka.Strategi…
Mahasiswa merupakan kelompok yang rentan terhadap stres akademik akibat tekanan dari tugas kuliah, ekspektasi nilai, dan tuntutan sosial maupun pribadi. Stres ini berdampak signifikan terhadap kesehatan mental mahasiswa, termasuk risiko kecemasan, depresi, dan gangguan emosional lainnya. Faktor penyebab stres terbagi…
Kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga sejak dini. Mengenal dan menjaga kesehatan sejak usia muda dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan dan meningkatkan kualitas hidup. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang pentingnya mengenal dan menjaga…
Masa remaja merupakan fase penting dalam kehidupan seseorang. Pada masa ini, banyak remaja mulai mengenal cinta dan menjalin hubungan pacaran. Namun, tidak semua hubungan pacaran berjalan sehat. Banyak remaja terjebak dalam toxic relationship tanpa mereka menyadarinya. Toxic relationship adalah hubungan…