Di era digital, remaja sering mengekspresikan diri melalui media sosial, namun hal ini juga membuat mereka rentan terhadap cyberbullying dan tekanan untuk menampilkan citra ideal, sehingga menghambat penerimaan diri. Studi literatur ini menelusuri peran mindfulness dalam meningkatkan penerimaan diri remaja.…
Mahasiswa merupakan kelompok yang rentan terhadap stres akademik akibat tekanan dari tugas kuliah, ekspektasi nilai, dan tuntutan sosial maupun pribadi. Stres ini berdampak signifikan terhadap kesehatan mental mahasiswa, termasuk risiko kecemasan, depresi, dan gangguan emosional lainnya. Faktor penyebab stres terbagi…
Traumatis adalah kondisi yang terjadi sebagai respons emosional dan psikologis terhadap peristiwa yang sangat menekan, mengancam keselamatan, atau menyebabkan cedera fisik maupun psikologis. Trauma ini muncul ketika seseorang mengalami kejadian buruk seperti kecelakaan, kekerasan, pelecehan, bencana alam, atau pengalaman yang…
Kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga sejak dini. Mengenal dan menjaga kesehatan sejak usia muda dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan dan meningkatkan kualitas hidup. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang pentingnya mengenal dan menjaga…
Kecemasan berlebih adalah kondisi di mana seseorang mengalami kecemasan yang berlebihan dan tidak terkendali, sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari. Gejala kecemasan berlebih dapat berupa perasaan gelisah, takut, atau khawatir yang berlebihan, serta gejala fisik seperti jantung berdebar, berkeringat, dan tremor. Kecemasan…
Masa remaja merupakan fase penting dalam kehidupan seseorang. Pada masa ini, banyak remaja mulai mengenal cinta dan menjalin hubungan pacaran. Namun, tidak semua hubungan pacaran berjalan sehat. Banyak remaja terjebak dalam toxic relationship tanpa mereka menyadarinya. Toxic relationship adalah hubungan…
Artikel kali ini membahas tentang trauma yang dialami remaja dimasa lalunya sehingga menimbulkan banyak sekali dampak yang disebabkan oleh trauma kejadian di masa lalu. Masa remaja sering disebut sebagai masa pencarian jati diri. Di usia ini, banyak remaja mulai mengalami…